8 Makanan Harus Dikonsumsi Untuk Mencegah Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh

Penyakit Maag semua pasti akan mengalami, apalagi bagi mereka yang tidak teratur makannya, sehingga munculnya gejala penyakit maag. hal ini tentu akan memicu berkurangnya nafsu makan dan rasa mual yang luar biasa tidak hanya itu sakit maag juga bikin lambung menjadi perih dan mulas jika dibiarkan akan menimbulkan penyakit lain yang lebih berbahaya. Tentu membutuhkan proses lama, oleh karenanya anda harus memahami bagaimana cara mencegah penyakit maag agar tidak kita alami , disini saya ingin menguraikan beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit maag

8 Makanan Harus Dikonsumsi Untuk Mencegah Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh

1. Susu Kedelai

Susu kedelai banyak mengandung serat yang bisa memberikan solusi jika terjadi masalah pencernaan semisal perut kembung, radang pada saluran pencernaan serta bisa mencegah maag kambuh

2. Air putih

Mengkonsumsi air putih secara teratur akan bisa menyehatkan tubuh, dimana kandungan air putih bisa mencegah yang namanya dehidrasi, nah ternyata mengkonsumsi air putih juga bisa mencegah maag kambuh lho? tentu buakan hal yang susah bukan? untujk mendapatkan air putih, hanya saja mungkin tak jarang seseorang susah buat rutin minum air putih, padahal banyak sekali manfaat air putih untuk kesehatan. Air putih juga bisa membuang bakteri dalam tubuh sehingga akan terbebas dari penyakit termasuk maag

3. Pisang Raja

Pisang raja diyakini mampu untuk mencegah maag karena pisang raja termasuk makanan lembut dan sangat baik untuk kesehatan lambung. Nmaun hal yang harus diperhatikan dalam pisang raja yakni kandungan pektin dimana ini mempunyai manfaat untuk melindungi selaput lendir pada lambung secara alami. Dengan mengkonsumsi pisang raja secara rutin maka lambung akan terlindungi dari asam lambung yang bisa memicu penyakit maag.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya selain dimanfaatkan untuk keindahan rambut ternyata lidah buaya juga bisa mencegah maag, adapun caranya yakni dengan merebusnya kemudian minum saat dingin dan kalau bisa lakukan secara rutin, tentu anda akan mendapatkan khasiatnya.

5. Kacang Hijau

Kacang hijau adalah makanan yang mudah kita dapatkan , kandungan kacang hijau bisa melindungi lambung dari gejala maag , anda bisa mengolahnya menjadi bubur kacang hijau, bagus sekali untuk lambung karena lembut dan lentur saat dimakan. Anda bisa juga mengambil sari rebusannya ada banya cara mengkonsumsinya.

6. Temulawak

Temulawak adalah rempah yang biasa dimanfaatkan untuk menyembukan penyakit gatal, ternyata temulawak juga bagus untuk penyakit maag. Anda bisa mengiris temulawak kemudian rebus hingga jadi satu gelas , kemudian minum rebusan temulawak tersebut secara rutin , maka anda akan terbebas dari penyakit lambung.

7. Susu Kambing

Susu Kaming dikenal dengan proteinnya yang tinggi dan sebagaimana yang terkadung pada susu sapi susu kaming bagus untuk kesehatan lambung. Dengan minum secara rutin akan mencegah penyakit maag dan terhindar dari kembung.

8.Alpukat

Buah alpukat mengandung banyak nutrisi, sehingga bagus untuk kesehatan, anda bisa mengkonsumsinya baik dengan memekan buahnya atau dijadikan jus juga boleh, rasanya enak tidak menjadi penghalang buat mengonsumsinya, cara mendapatkannya pun mudah anda bisa menemukan di toko buah terdekat. Buah alpukat bisa mencegah penyakit maag karena kandungan vitamin A,D,B dan Juga Vitamin E

Nah Ulasan di atas adalah Cara Mencegah Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh, anda bisa mendapatkan bahan bahan makan yang harus dikonsumsi dengan mudah disekita kita, banyak dan mudah ditemui, tidak perlu kawatir penyakit maag bisa disembuhkan asal kita rutin mengkonsumsinya, Demikian semoga bermanfaat